○2012年 　5月　〜　 筋力アップメニュー（たんぱく質に注目）　〜


　　　　　　○2012年 　4月　〜　 マラソン当日の朝食メニュー　〜


　　　　　　

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　　　　　　次回は、平成24年6月上旬更新予定です。

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　　　　　ヘルシーレシピは平成21年4月号より、横浜市スポーツ医科学センターホームページに移転しまし
　　　　た。2008年3月号までのバックナンバーにつきましては、「ハマスポ．com　ヘルシーレシピ」
　　　　にてご覧いただけます。

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☆ヘルシーレシピ作成
　横浜市スポーツ医科学センター　
　管理栄養士　　��木　久見子　

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