横浜市鶴見スポーツセンター

2020年度 当日受付教室



※教室の名前、時間、定員人数等に変更のあるものがございます。


今後の感染症の感染拡大状況によっては、急遽中止となる場合もございますので、あらかじめご了承ください。



新型コロナウイルス感染症拡大防止による国の緊急事態宣言発出に伴い、令和3年1月12日(火)から2月7日(日)までの間、開館時間を20時までに短縮いたします。(各種受付は19時まで)
上記期間中19時以降に開催する教室(夜ヨガタイム、フットサルタイム、バレーボールタイム、バスケットボールタイム)については、すべて休止とさせていただきます。



現在、「朝ヨガ」「ナイトピラティス」につきましては、再開を見合わせております。
10月をもちまして、「コア・らくらくフィットネスタイム」「姿勢リセットタイム」は廃止させていただくことが決定いたしました。たくさんのご愛顧ありがとうございました。
また、11月より「パワーヨガ」は定期教室に変更となります。


2020年度 当日受付教室 日程表

【1月】当日受付教室チラシ (PDF:388KB)
【1月】ボールタイムチラシ (PDF:335KB)

曜日 教室名 実施時間 対象 定員 内容 日程
はじめての
エアロビクスタイム
9:00~
9:50
(受付8:45~)
16歳以上 25名 はじめての方でも楽しめるプログラムです。 1月19・26日

火曜ZUMBAタイム①

10:00~
10:50
(受付9:45~)
16歳以上 25名 ラテン音楽に合わせてのダンスフィットネスエクササイズです。 1月19・26日
火曜ZUMBAタイム② 11:00~
11:50
(受付10:45~)
16歳以上 25名 ラテン音楽に合わせてのダンスフィットネスエクササイズです。 1月19・26日
やさしい
ピラティス
12:00~
12:50
(受付11:45~)
16歳以上 35名 カラダの歪みを整えながら体幹づくりをしていきます。 1月19・26日
夜ヨガタイム 19:15~
20:30
(受付19:00~)
16歳以上 35名 ヨガの基本的な動作を中心に行っていきます。 2月7日まで休止
バランスボール
タイム
9:15~
10:15
(受付9:00~)
16歳以上 30名 バランスボールを使って体幹を鍛えます。

1月15・22・29日

金曜ZUMBAタイム 10:30~
11:20
(受付10:15~)
16歳以上 25名 ラテン音楽に合わせてのダンスフィットネスエクササイズです。 1月15・22・29日
昼ヨガタイム 12:00~
12:50
(受付11:45~)
16歳以上 35名 ヨガの基本的な動作を中心に行っていきます。 1月15・22・29日
フットサルタイム 19:15~
20:45
(受付19:00~)
16歳以上 60名 2月7日まで休止
※短縮開館中のため中止
ナイトピラティス
※短縮開館中のため中止
朝ヨガタイム
筋膜・リリース
ストレッチ
9:00~
9:45
(受付8:45~)
16歳以上 35名 ストレッチポールを使ってリンパの流れを良くし、バランスの良い身体づくりをしていきます。

1月16・23・30日

土曜ひきしめ
エアロビクスタイム
10:00~
10:50
(受付9:45~)
16歳以上 25名 筋トレを取り入れながらエアロビクスを行います。 1月16・23・30日
バレーボールタイム 19:15~
20:45
(受付19:00~)
16歳以上 60名 2月7日まで休止
バスケットボールタイム 19:15~
20:45
(受付19:00~)
16歳以上 60名 2月7日まで休止




※ 注意事項
・16歳以上の方のみ参加できます。
・運動できる服装と室内シューズをお持ちください。
 ※ヨガ・バランスボールタイム・やさしいピラティス・筋膜リリースストレッチは室内シューズは要りません。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・安全管理及びプログラムの都合上、受付は教室開始約10分後とさせていただきます。

 ※バランスボールタイム・筋膜リリースストレッチは教室開始後の受付はできません。

 

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