横浜市戸塚スポーツセンター
夏休みの特別教室を開催しました

1弾は「苦手克服鉄棒教室」です。

鉄棒は主に腕で体重を支えて回転するという動作のため、感覚をつかむことが難しいと感じる子が多い様です。

特に身体が大きくなると体重を支えることが難しくなるので小さい頃から慣れ親しむことが大切です。



マットの上で回る感覚を覚えます。


腕の力でしっかりと鉄棒を胸に引き付けます。

今回の特別教室の参加にあたり、前日に公園で練習してきたという声も聞きました。

これまでできなかったことができた喜びをそれぞれ感じてもらえた教室でした。


最後は雑巾がけでお掃除。これも上肢を鍛える運動になりますね。学校でも鉄棒をもっとチャレンジしてくださいね。

 

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