横浜市戸塚スポーツセンター
スポーツ医事相談特別講演会を開催しました。

戸塚スポーツセンターでは、区民の皆様の健康づくりのため、横浜スポーツ医会のご協力のもと、「スポーツ医事相談」を年4回開催しました。

4回目となる今回は、「運動で防ぐ心臓病」と題して、特別講演会を開催しました。

講師は横浜スポーツ医会幹事、国際親善総合病院総合内科部長の中山理一郎先生にお越しいただきました。

日本では心筋梗塞が増加しているとのことで、その主な原因はコレステロールと運動不足によるものです。

コレステロールの調整には「和食」が適しているとのことでした。また、124分以上歩くと冠動脈(心臓の血管)疾患が50%減少するという報告があるとのことです。

講演終了後の質疑応答では食事と運動に関する質問が多数あがっていました。

今回の講演を聞いて「自分は健康だから大丈夫・・・」と思っていた方の意識が変わったのではないでしょうか。

当スポーツセンターでは運動指導員による健康相談も行っています。また、トレーニング室は入会手続き無しで1300円の料金にてご利用いただけますので、お気軽にご利用ください。皆様のお越しをお待ちしています。

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