横浜市戸塚スポーツセンター
ヘルスメイトさんの研修会に参加しました

戸塚区食生活等改善推進員会(ヘルスメイト)さんの研修会のお手伝いをさせていただきました。

今回のテーマはウォーキング。まずは東戸塚駅より旧東海道を通り、児童遊園地まで歩きました。旧東海道沿いには史跡が多く残され案内看板もあります。改めて歴史を振り返るのは好奇心を刺激され楽しいものです。

道中を楽しみながら、一方で自動車に気を付けながらアップダウンの坂道を40分ほど歩くと目的地の公園に到着しました。

一息ついた後はウォーキングのワンポイント講座と速歩体験を行いました。皆さんそれぞれのペースで真剣に取り組んでいらっしゃいました。地域で健康ウォーキングの輪がより一層広まっていきそうですね。

参加された皆さんお疲れ様でした。

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