横浜市瀬谷スポーツセンター
~疲れをいやす~おやすみ前のヨーガタイム
■曜日  水曜日


■時間  20:00~20:50


■対象  16歳以上


■定員  55名

■教室内容
ほどよい運動量と呼吸法で、心身を穏やかな状態へ導きます。週に一度、自身の心と体に向き合う時間をつくりませんか。19時からのパワーヨーガと併せて行うことで、心身の陰陽バランスが整います。

※平成29年4月より、「やさしいパワーヨーガ」から続けてご参加いただく場合、「おやすみ前のヨーガタイム」参加料が250円になります。受付時にレシートをご提示ください。

 

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