横浜市瀬谷スポーツセンター

生活体力づくりタイム

こちらの教室は平成29年4月より、開催時間が9:15~10:15になります。

■曜日  木曜日


■時間  9:30~10:30


■対象  原則40歳以上


■定員  15名

■教室内容
やさしい動きの体操やストレッチなど、ご自宅で気軽にできるトレーニング行っています。
青竹踏みやラジオ体操も毎回行っています。
1回から参加できるタイプのプログラムなので、ご自分のペースでご参加できます。
 

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