横浜市瀬谷スポーツセンター
やさしいパワーヨーガ
■曜日  水曜日


■時間  19:00~19:50


■対象  16歳以上


■定員  55名

■教室内容
呼吸の波にのりながら流れるようにポーズをとっていきます。参加者全員が心地よい汗を流せるよう、それぞれの心身の状態に合わせて練習を深めていきます。ヨーガがはじめての方も大歓迎です♪
 

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