横浜市瀬谷スポーツセンター

2017.11.11更新 「アシックス・ランニングクリニックを開催しました!」

こんにちは!

瀬谷スポーツセンターホームページをご覧いただきありがとうございます。

11月11日(土)に開館30周年記念事業として『アシックス・ランニングクリニック』を開催しました。

講師には元日本体育大学駅伝部監督の別府健至氏をお呼びしました。

 

 午前中は中級者向けの講習でした。普段から定期的にランニングをしているランナーの方々ということもあり、レベルの高い練習や、ハードなメニューもありました。

 

(ウォーミングアップ・走り方指導)

 

(後半はこどもの森公園で実走)

 

 

(本格的に走っています。先導するのは日本体育大学の学生)

 

(レベル別で1人1人にあったアドバイスをしてくれます)

 

(ラストはスピードトレーニング!)

 

いい汗をかきながら、みなさん真剣に取り組んでいました。

(中級者向けコースに参加の皆様)

 

午後は初級者向けの講習でした。初めてランニングに取り組まれる方や、ウォーキング愛好家の方を対象に、怪我をしない走り方・歩き方を練習しました。

 

(ウォーミングアップはゲームで身体を動かします。)

 

(姿勢づくりや、ストレッチなどの基礎から丁寧に!)

 

(初級者でも実走までできます。)

 

(自分のペースで行えます。もちろん走っている方もいらっしゃいました。)

 

『楽しくランニング』を目標に行う事が出来ました!

(初級者向けコースに参加の皆様)

また、この日は株式会社アシックスジャパンによる足型計測も行いました。

アシックスシューズを試し履きして講習に参加することも出来ました。

足に合ったシューズを履くことはベストパフォーマンスにつながります!

参加して頂いた皆様にはとても満足して頂き、「来年も開催して欲しい!」とのお声をたくさんいただきました。

前向きに検討しております!これからも瀬谷スポーツセンターを宜しくお願い致します。

 

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