横浜市中スポーツセンター
やさしい
骨盤ヨーガ

身体の中心に位置し、上半身と下半身を繋ぐ骨盤を整え、
全身を調整していきます。
日時 火曜日 9:00~9:50(受付8:45から)
場所 第3体育室
担当 原 雪江先生
参加料 500円
持ち物 運動できる服装、室内シューズ
教室風景

  

  
先生からのコメント
ヨーガのポーズだけではなく、日常生活の中でも手軽に
取り入れられる調整法なども交えて行いますので、
ヨーガ初心者の方や男性でも安心してご参加下さい♪
 

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