横浜市南スポーツセンター
横浜市南スポーツセンター

横浜市南スポーツセンター

TEL:045-743-6341

232-0061
横浜市南区大岡1-14-1

トレーニング室利用

トレーニング室利用案内

利用時間                                     
   
9:00~21:00(最終受付20:00)


利用料金                                     

大人(高校生以上) 1回 300円(3時間以内)
中学生以下      1回 100円(3時間以内)


【回数券】 
大人      3,000円(11回
分)
中学生以下 1,000円(11回分)



◆横浜市スポーツセンター条例施行規則第11条に基づき、知的障害と判定を受けている方、身体障害者手帳及び精神障害者保健福祉手帳をお持ちの方は、事前に手帳を提示いただければ利用料金が半額となります。
また、駐車場をご利用の場合は、駐車場利用料金の全額を免除いたします。

詳細につきましては、受付にご確認ください。
◆毎月5日・15日は「濱ともカード」の提示で割引制度がございます。
※詳しくはリンク先でご確認ください。


持ち物                                      
    
・運動に適した服装(ジャージ等、伸縮性・吸湿性の良いもの)
・室内シューズ(室内シューズはレンタルもございます。)
・飲み物、タオル等


利用手順                                    

1.受付で利用料金をお支払いください。
2.更衣室にて更衣を済ませ、トレーニング室へお越しください。
※初めての方は「利用者調査票」をご記入いただきます。
3.その後はご自身の目的に合わせ、ご自由にお使いください。


トレーニングマシン一覧                           



【有酸素マシン】
アップライトバイク トレッドミル クロストレーナー リカンベントバイク


【上半身】
フライ/リアデルト チェストプレス オーバーヘッドプレス ロウ
ラットプルダウン FTー325 トーソローテーション


【下半身】
レッグプレス レッグカール レッグエクステンション ヒップアブダクション
アダクション

【その他】
スコットカール インクラインベンチ パワーゲージ
アブドミナルボード 45°バックエクステンション バランスボール他

※上記以外にもマシンがございます。


利用にあたっての注意事項                         

・小学生以下のご利用は、保護者の同伴が必要になります。
・18時以降の中学生以下のご利用は、保護者の同伴が必要になります。
・中学生以下のご利用は、安全上使用できる器具が限られますので、ご了承ください。
・水分補給については、ペットボトル等の蓋の付いている容器をお使いください。
・健康状態に不安のある方は、あらかじめ医師と相談の上、ご利用ください。

 

横浜市南スポーツセンターの設置目的と運営方針お問い合わせ

公益財団法人横浜市体育協会

指定管理者:公益財団法人横浜市体育協会  2008年11月17日作成-2017年12月12日更新

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