横浜市南スポーツセンター
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横浜市南スポーツセンターカテゴリ無し【11月16日(木)開催】正しい姿勢で健康に!!

【11月16日(木)開催】正しい姿勢で健康に!!

【11月16日(木)開催】正しい姿勢で健康に 

10月28日(土)から募集開始です。

いつまでも正しい姿勢で、美しく、元気に歩きたい皆さま!
姿勢のゆがみの原因を明らかにし、あなたに適した改善トレーニングをご紹介します。

YSA 健康プログラム ※1
姿勢測定サービス『C-say』 ※2

○日時 11月16日(木曜日) 10:30-12:30
○場所 南スポーツセンター ロビー
○料金 1,000円(姿勢測定、結果説明とアドバイス、ホームエクササイズ小冊子含む)
○定員 20名(先着順)
○申込 10月28日(土曜日)9時から、電話又はスポーツセンターへ直接来館にて受付(先着順)
※定員になり次第締め切らせていただきます。
○測定
1 腰、膝、足首にマーカー(目印)をつけ、横向き、正面、屈位姿勢で写真をとります。
2 画像分析により結果用紙が出力されます。測定結果には、姿勢評価と筋力評価と推奨トレーニングが出力されます。
3 個別に結果説明と改善トレーニングのアドバイスをいたします。


測定時間5分程度と結果説明・アドバイスに約10分、合計15分程度となります。
進行状況により、お待ちいただくことがあります。ご了承ください。

結果帳票イメージ[PDF366kb]

ひざや腰の痛み、お腹のたるみは
”姿勢のゆがみ”が影響しているかもしれません。

ぜひこの機会に、あなたの姿勢が詳しくわかる『C-SAY』を体験し、日々の健康づくりにお役立てください。



※1 YSA 健康プログラムとは、横浜市体育協会が、スポーツ医科学の知見に基づいて提供する健康サービスのことです。YSAは当協会の英文名『Yokohama Sports Association』の略語で、「ワイサ」と読みます。

※2 C-sayの『C』は姿勢をイメージし、「し・せい」に語呂を合わせるための英文略語の順番を変えて(Sports Association Yokoham)作成しました。
また『C』には誠実・誠心誠意を意味する英語「Cordial」の頭文字という意味も加え、私たちが運動・スポーツを通した健康づくりに『誠心誠意』取り組む姿勢を表しています。

 

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