横浜市港南スポーツセンター

横浜市港南スポーツセンタースポーツセンター活用法『筋肉をつけたい』あなたへ

 

『筋肉をつけたい』あなたへ

 

 

 

 ■ 筋肉をつけたい
『筋肉をつけたい』 あなた
筋力トレーニングが必要です。

港南スポーツセンターのトレーニング室をご利用いただくと

男性は、よりスマートに。 女性は、よりカッコよく。

 ■ 運動不足でポッチャリ解消
おすすめのマシン
↓ ↓ ↓ ↓
トレッドミル、エアロバイク、クロスマシン、リカンベントバイク
有酸素運動を行って、脂肪燃焼。
 ■ よりスマートに
おすすめのマシン
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■□ ラットプルダウン □■
うしろ姿がよりスマートに!!
背中をひきしめる効果と姿勢がよくなる効果があります。
 ■ よりカッコよく
おすすめのマシン
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■□ レッグプレス □■
ひきしまった脚はカッコいい。
長い脚に見える効果と小じりに見える効果があります。
 ■ トレーニング室利用方法はこちら
 ■ あなたに合う教室が見つかるはず
『ゆっくり運動』『しっかり運動』それぞれ教室は、以下の『事前受付教室』『当日受付教室』にて開催中。
10回参加型、1回参加型、ご都合に合わせて参加ください。

・全10回の教室。年4回募集


・開催日当日に受付してすぐ参加
 

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指定管理者:公益財団法人横浜市体育協会  2008年11月17日作成-2017年12月12日更新

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