横浜市金沢スポーツセンター
当日受付教室のご案内

当日受付教室とは

  • ✔事前の申し込みが不要な教室!
  • ✔1回310円~510円とリーズナブル!会員登録・会費不要!
  • ✔1回30分~60分と様々なプログラムがあり、自分にあったものにご参加いただけます!

参加の流れ~

  1. 教室開始30分前より受付を開始します。(先着順)
    ※「月曜日の姿勢コンディショニング」 「金曜日のZUMBA GOLDⓇ」は15分前からです。
  2. 「新型コロナウイルス感染症防止対策チェックシート」をご記入ください。
  3. チェックシートを提出後、受付にてチケットを購入してください。その際に番号札をお渡しします。
  4. お部屋の中の「番号札回収BOX」に番号札を入れてください。
  5. 使用したマット、イス等の用具は各自で消毒していただくよう ご協力をお願いいたします。
    ※できる限りマット・バスタオル等をご持参ください。

持ち物・注意点

運動できる服装(伸縮・保温性があるもの)と、室内シューズをご用意下さい。

※教室開催日が祝祭日の場合、お教室はお休みです。

※新型コロナウィルス感染拡大防止のため、現在託児サービスは休止しております。

水曜日 19:30~20:30 水曜日のヨガは1/12(火)~2/7(日)の期間は教室が中止となります。

詳しくはこちらをご確認ください。

教室一覧

月曜日
教室名 時間 室場 定員 参加料 強度
姿勢コンディショニング
(骨盤底筋編)
9:00~9:50 第3体育室 45名 510円
ストレッチとスロートレーニングを中心に体を動かします。産後のお母さんにおすすめ!!
月曜日のヨガ 10:00~10:50 第3体育室 45名 510円
ヨガを通して体の柔軟性を良くし、体幹を整えていきます。
火曜日
教室名 時間 室場 定員 参加料 強度
健康体操 10:00~10:50 研修室 20名 510円
イスに座りながら、簡単な体操で筋肉を動かし、カラダをほぐします。
水曜日
教室名 時間 室場 定員 参加料 強度
水曜日のエアロ60プラス 9:25~10:25 第2体育室 60名 510円 ☆☆☆
水曜日のエアロ45よりしっかり動きます。
水曜日のエアロ45 10:35~11:20 第2体育室 60名 410円
入門レベルのエアロ!ZUMBAやボクサの要素も取り入れながら動きます。
水曜日のヨガ 19:30~20:30 第3体育室 45名 510円
初心者、男性にもおすすめ!1日の疲れをヨガでリフレッシュ!
木曜日
教室名 時間 室場 定員 参加料 強度
ほぐしストレッチ
& ヨガ
11:00~11:50 第3体育室 45名 510円
ヨガの基本ポーズを中心に楽しみます。
らくらく骨盤体操 12:00~12:50 第3体育室 45名 510円
全身をほぐして骨格を調整し、体幹を強くします。
金曜日
教室名 時間 室場 定員 参加料 強度
ZUMBA
GOLD®
9:00~9:50 第1体育室 60名 510円 ☆☆
ラテンと世界中の音楽を感じながら、身体を気持ち良く動かしましょう。バランス感覚も養えます。フィットネス初心者・シニア向け!!
ZUMBA® 10:00~10:50 第1体育室 60名 510円 ☆☆☆
ラテンと世界中の音楽を感じながら、情熱的に身体動かしましょう。体力向上とリフレッシュを量ります。しっかり動きたい方におススメ!!
金曜日の
エアロ60
11:10~12:10 第3体育室 45名 510円
基本のステップで、初めての方も楽しみながら体を動かしましょう。
姿勢コンディショニング
(ストレッチポール編)
12:20~12:50 第3体育室 20名 310円
ポールにのって手足を動かしながら体をほぐします。姿勢改善・肩こり・腰痛に効果的!
土曜日
教室名 時間 室場 定員 参加料 強度
土曜日のエアロ45 9:15~10:00 第2体育室 45名 410円 ☆☆
基本的な動きで楽しく体を動かしましょう。プチ朝活におススメ!!
モーニング ボクサ 9:30~10:30 第2体育室 45名 510円 ☆☆☆
エアロビクスにキック・パンチを取り入れた有酸素運動で体を動かします。男性にもおススメ!!
土曜日のヨガ45 10:05~10:50 第3体育室 45名 410円
体のほぐしを多く取り入れ、初心者でも楽しめるプログラムです。
 

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