横浜市金沢スポーツセンター

当日受付教室のご案内

4月~6月の日程こちら(PDF)をご覧ください。
7月~9月の日程はこちら(PDF)をご覧ください。




参加費:1回300~500円 当日受付です。 
・受付は教室開始10~15分前からとなります。祝祭日はお休みとなります。
運動できる服装(伸縮・保温性があるもの)と、室内シューズをご用意下さい。

・「金曜らくらくエアロ」で託児サービスを行います。 申し込み方法・日程はこちら。
※定期教室を開催しない日は託児サービスは行いません。

曜日 教室名 開催時間帯 料金 内容
ほぐしストレッチ&ヨガ(月) 9:00~  9:50 500円 初心者向けの動きで
心身ともにリフレッシュします。
月曜リラヨガ 10:00~10:50 500円 初心者向けの動きで
心身ともにリフレッシュします。
健康体操タイム 10:00~10:50 500円

イスに座りながら                            簡単な体操でカラダをほぐします。

しっかりエアロ60 9:25~10:25 500円 ベーシックな動きを中心に
しっかりと動きます。
水曜らくらくエアロ45  10:35~11:20 400円 その日によって簡単な動きを
中心にラテンやズンバ等の
エクササイズで動きます。
水曜リラヨガ 19:30~20:30 500円 初心者向けの動きで
心身ともにリフレッシュ
します。
ほぐしストレッチ&ヨガ(木) 11:00~11:50 500円 簡単な体操でカラダを
ほぐしていきます。
らくらく骨盤体操 12:00~12:50 500円 骨盤まわりをほぐして
全身を整えます。
金曜らくらくエアロ (託児有 11:10~12:10 500円 初心者向けの簡単な
動きを中心に楽しく体を
動かします。
ストレッチタイム 12:20~12:50 300円 ゆっくりと時間を使って
カラダをほぐします。
ファンエアロ45 9:15~10:00 400円 ベーシックな動きを中心と
したエアロビクスのクラスです。
モーニングボクサタイム 9:30~10:30 500円 ボクシングの動きを使った
エクササイズです。
土曜リラヨガ45 10:05~10:50 400円 初心者向けの動きで
心身ともにリフレッシュ
します。

~フットサル~
定員    60名(当日受付)
参加費  700円  受付は教室開始15分前からとなります。 

 曜日 教室名・参加資格 開催時間帯 日程
フットサルタイム
(対象:18歳以上の男女)
21:10~22:40

4月~6月

7月~9月

(PDF)
 

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