横浜市金沢スポーツセンター

当日受付教室のご案内



◆日程表◆

H30 7~9月の日程表(PDF498KB) 




参加費:1回300~500円 当日受付です。 
・受付は教室開始10~15分前からとなります。祝祭日はお休みとなります。
運動できる服装(伸縮・保温性があるもの)と、室内シューズをご用意下さい。

・「金曜日のエアロ60」で託児サービスを行います。 申し込み方法・日程はこちら。
※定期教室を開催しない日は託児サービスは行いません。

曜日 教室名 開催時間帯 料金 内容

姿勢コンディ
ショニング
(骨盤底筋編)

9:00~

9:50

500円 からだのバランスや姿勢を体幹から整え日常生活でよい姿勢を保てるようにします。
月曜日のヨガ 10:00~10:50 500円 初心者の方でも楽しめるプログラムです。
健康体操 10:00~10:50 500円

イスに座りながら簡単な体操で

カラダをほぐします。

水曜日のエアロ60プラス 9:25~10:25 500円 少しハードに動きます。経験者向け

水曜日の
エアロ45

10:35~11:20 400円 基本的な動作が多く、初めての方でも楽しめます。
水曜日のヨガ 19:30~20:30 500円 初心者の方でも楽しめるプログラムです。

ほぐしストレッチ
&ヨガ

11:00~11:50 500円 簡単な体操でカラダをほぐしていきます。
らくらく骨盤体操 12:00~12:50 500円 骨盤まわりをほぐして全身を整えます。

ZUMBA 9:55~10:45 500円 アップテンポな曲に合わせて動き体力向上とリフレッシュを量ります。

金曜日の
エアロ60
託児有

11:10~12:10 500円 基本的な動作が多く、初めての方でも楽しめます。
ストレッチポール 12:20~12:50 300円 ゆっくりと時間を使ってカラダをほぐします。
土曜日の
エアロ45
9:15~10:00 400円 短い時間で気軽に楽しめます。
モーニングボクサ 9:30~10:30 500円 ボクシングの動きでカラダをシェイプアップ!
土曜日のヨガ45 10:05~10:50 400円 初心者の方でも楽しめるプログラムです。

 

横浜市金沢スポーツセンターの設置目的と運営方針お問い合わせ

公益財団法人横浜市体育協会

指定管理者:公益財団法人横浜市体育協会  2008年11月17日作成-2018年07月23日更新

2007-2017 Yokohama Sports Association. All Rights Reserved.

各ページに掲載の記事、写真・画像の無断転載、加工しての使用を禁じます。