横浜市神奈川スポーツセンター

 

トレーニング室利用案内

 

 

 

利用時間
9:00~20:50(最終受付時間20:00)


利用料金
大人(高校生以上) 1回300円(3時間以内)
中学生以下      1回100円(3時間以内)
◆横浜市スポーツセンター条例施行規則第11条に基づき、身体障害者手帳及び精神障害者保健福祉手帳をお持ちの方、知的障害と判定を受けている方は、事前に手帳を提示いただければ、本人と介護者の個人利用(トレーニング室利用など)について、利用料金が半額となります。また、駐車場をご利用の場合は、駐車場料金の全額が免除となります。
詳細につきましては、スポーツセンター受付にてご確認ください。
◆毎月5日・15日は「濱ともカード」の提示で割引制度がございます。
※詳しくはリンク先でご確認ください。

持ち物
運動に適した服装(スポーツウエア等、伸縮性・吸湿性のあるもの)
室内シューズ
飲み物、タオル等


利用の手順

1.利用券を購入してください。
現金の場合は券売機、Suicaなどの電子マネーは窓口をご利用ください。
2.着替えは更衣室をご利用ください。 3.トレーニング室受付で利用券をスタッフ、またはカゴに入れてください。


トレーニングメニュー
※写真をクリックすると別ウインドウが開き、詳細がご覧になれます。

○有酸素マシンメニュー
ランニング エアロバイク ストライダー アークトレーナー


○上半身のメニュー
背中


○下半身のメニュー
太腿(前部) 太腿(後部) 太腿 太腿(内側・外側)


○ストレッチ
ストレッチ


利用にあたっての注意事項
・中学生以下のご利用は、19時以降については保護者の同伴もしくは送迎が必要になります。
・高校生以下のご利用は、23時までに帰宅できる範囲内でのみ利用可能です。
・小学生以下のご利用は、保護者の同伴が必要になります。
・中学生以下のご利用は、安全上使用できる機器が限られますのでご了承ください。
・健康状態に不安のある方は、あらかじめ医師と相談のうえご利用ください。
 

横浜市神奈川スポーツセンターの設置目的と運営方針お問い合わせ

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指定管理者:公益財団法人横浜市体育協会  2008年11月17日作成-2017年08月19日更新

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