1.利用券を購入してください。 |
2.着替えは更衣室を ご利用ください。 |
3.トレーニング室受付で 利用券をスタッフ、 またはカゴに入れてください。 |
![]() |
|||
トレッドミル | アップライトバイク | ストライダー | アークトレーナー |
胸 | 肩 | 背中 | 腹 |
太腿(前部) | 太腿(後部) | 太腿 | 太腿(内側・外側) |
○フリーウェイトコーナー
ベンチプレス |
パワーラック (下半身種目中心) |
スミスマシン (ベンチプレスやスクワットなど) |
ケーブルマシーン |
※そのほかにもインクラインベンチやダンベルなどを設置しております。
○ストレッチ
ストレッチ |
指定管理者:公益財団法人横浜市スポーツ協会 2008年11月17日作成-2021年01月26日更新
2007-2017 Yokohama Sports Association. All Rights Reserved.
各ページに掲載の記事、写真・画像の無断転載、加工しての使用を禁じます。