横浜市神奈川スポーツセンター

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第7回 ズンバ

 

 

 

第7回 ズンバ



第7回は前回に続いて東矢先生のズンバ教室の紹介です。

Q ズンバ教室はどんな教室ですか?
 陽気なラテンの音楽に合わせて体を動かすダンスエクササイズです!

Q 教室の進め方を教えてください。
 テンポの速い曲・遅い曲、動きの激しい曲・おとなしい曲と色々な曲に合わせて45分間動きます。

Q どのくらいの運動量ですか?
 激しいものもありますが自分のペースで無理せず動けます。

Q どんな服装で参加すればよいですか?
A 動きやすい服装、動きやすいシューズを履いてご参加ください。

Q はじめてでも大丈夫ですか?
A 大丈夫です!

先生からみなさんに一言
ズンバは「どんちゃん騒ぎ」という意味があります。ラテンの音楽に合わせてご自由に楽しく身体を動かしにいらして下さい。




ズンバ
毎週水曜日14:05~14:50

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