横浜市神奈川スポーツセンター

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横浜市神奈川スポーツセンターカテゴリ無し第6回 エクササイズフラ

 

第6回 エクササイズフラ

 

 

 

第6回 エクササイズフラ




第6回はエクササイズフラ(nani Aloha)の東矢先生に教室紹介をしてもらいます。


Q エクササイズフラはどんな教室ですか?
A フラの基本ステップを使って体を動かすエクササイズです。

Q どのくらいの運動量ですか?
A とんだり、はねたりはしないです。じわっと汗をかくくらいの運動量です。

Q 教室の進め方を教えてください。
A フラのベーシックのステップでインナーマッスルなども使いながらカラダをたくさん動かします。簡単な振り付けで1曲踊ります。

Q どんな服装で参加すればよいですか?
A 動きやすい服装で裸足か靴下でご参加下さい。パウスカートをお持ちでしたらご利用ください。

Q はじめてでも大丈夫ですか?
A 大丈夫です!

先生からみなさんに一言
1回完結ですのでいつからはじめても大丈夫ですし、いつお休みしても大丈夫です。
お気軽にご参加ください。

エクササイズフラ
(nani Aloha)
毎週水曜日13:00~13:50


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