横浜市神奈川スポーツセンター

横浜市神奈川スポーツセンター

TEL:045-314-2662

〒221-0856
神奈川区三ツ沢上町11-18

横浜市神奈川スポーツセンター
横浜市市民利用施設予約システム
強 度:★★~★★★★  ※強度表記は★~★★★★★で表示しています。
効 果:太腿の内側と外側・お尻の筋力アップ。ヒップアップ、ふとともの引き締めに効果的。
方 法:シートにしっかり身体をつけ、膝をプレートにあて脚を開閉します。 
 

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