横浜市神奈川スポーツセンター

横浜市神奈川スポーツセンター

TEL:045-314-2662

〒221-0856
神奈川区三ツ沢上町11-18

横浜市神奈川スポーツセンター
横浜市市民利用施設予約システム
強 度:★★   ※強度表記は★~★★★★★で表示しています。
効 果:胸の筋肉(大胸筋)のトレーニング。バストアップなどに効果的
方 法:シートに背中を密着し胸を張ります。手の位置は左右均等に持ち、バーを前に押し出します。
 

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