横浜市磯子スポーツセンター

横浜市磯子スポーツセンター

TEL:045-771-8118

235-0033
横浜市磯子区杉田5-32-25

横浜市磯子スポーツセンター
空き状況

当日受付教室_H29(New)

当日受付教室とは?⇒開催日当日に受付して、当日のお支払で
ご参加いただける教室です。

気が向いたら・・ご都合が合えば・・思いたったら・・
そんなときにお気軽にご参加いただける教室です。


4~6月スケジュール

<受付時間は、開催時間の15分前から行います>

<フットサルタイム・フットサルスクールは開催時間の30分前から行います>

<フットサルフレンドリーマッチは、開催日1ヶ月前から行います。電話でも受付ます>

※4月より新教室の「肩腰膝痛予防体操教室1・2」、「マシンサーキットトレーニング」が開講されます。

開催日は、上記のスケジュールをご確認ください。

有酸素運動中心の教室は・ヨーガなどゆっくりした動きの教室は
球技中心の教室は・親子の教室は・健康づくり教室は

教室名

内容・対象

開催日時

料金

月曜 
スローエアロビック
タイム

エアロビクスの入門クラスです。基本的な動作の繰り返し、基本のステップをマスターできます。
16歳以上】

月曜日
9:00-9:45

320

ZUMBAタイム 音楽に合わせて、楽しみながら踊るダンスエクササイズです。
【16歳以上】
火曜日
19:20-20:20
540円

水曜 
エアロビクスと
骨盤ケアタイム

骨盤ゆがみは全身のゆがみ、骨盤体操は骨盤のゆがみを解消する体操です。
有酸素運動と骨盤体操をして体質改善!!
16歳以上】

水曜日
9:15-10:15

540

木曜 
ボクシング
エクササイズタイム

曲に合わせてボクシングの動きを行い、有酸素運動による心肺機能の向上、脂肪燃焼を図ります。
16歳以上】

木曜日
19:15-20:15

540

金曜
エアロビクスタイム

アップテンポな曲に合わせて楽しく動きながら体力向上とリフレッシュを図ります。
16歳以上】

金曜日
9:15-10:30

540

月曜 
ナイトピラティスタイム
お仕事の帰りに、気軽に運動してみませんか?体幹を鍛え、正しい姿勢を習得できます。
【18歳以上】
月曜日
21:10-21:55
540

ナイトヨガタイム

ヨガのポーズと呼吸法を学び心身のリラックスを図りますます。
18歳以上】

火・木曜日
20:30-21:30

540

水曜
ヨガタイム

ヨガのポーズと呼吸法を学び、精神的な安らぎを感じ、心と身体を整えます。
16歳以上】

水曜日
10:30-11:30

590

土曜
モーニング
ヨガタイム

平日疲れた心と身体をリフレッシュ。
忙しいあなたに運動をしてからお出かけできるモーニングヨーガ。
16歳以上】

土曜日
8:00-8:45

540

月曜
英語でリトミックタイム
お子様とスキンシップをとりながら音感と英語力を身につけます。
【おおむね2・3歳児と保護者】
月曜日
9:55-10:45

540

(4回で2,160円)

月曜 
ベビーマッサージ&ヨガタイム
朝のヨガで心身ともにリラックスします。お子様連れでも参加できるヨガ教室です。
【乳幼児と保護者の方】
月曜日
10:00-10:50

750
(4回で3,000円)

New!
マシンサーキット
トレーニング
何種類かのトレーニングマシンを使用し、全身をバランスよく動かします。
【16歳以上】
月曜日
9:00-9:45
540
New!
肩腰膝痛予防体操教室
肩・腰・膝の痛みを様々な運動を通して改善を図ります。
【16歳以上】

月曜日
①13:00-13:50

②14:00-14:50

540

水曜 
バレーボールタイム

基本技術の習得とゲームを中心に楽しくバレーボールを行います。
16歳以上】

水曜日
19:15-20:45

540

フットサルスクール

初心者、女性のための『フットサルスクール』、基本技術だけではなくフットサルの楽しさを教えます。
18歳以上】

月・水曜日
21:00-22:30

750

金曜
フットサルタイム

フットサルを楽しみませんか。お一人でもお友達とでもOK
18歳以上】

(お待ちの方が多い場合は、受付開始前に整理券を配布します。)

1,3,4,(5)
金曜日
21:00-22:30

540

土曜
フットサルタイム

フットサルを楽しみませんか。お一人でもお友達とでもOK!
16歳以上】

土曜日
19:0020:30

540

フットサル  
フレンドリーマッチ

集まったチームでリーグ戦を行います。
1チーム5名以上でお申し込みください。)
18歳以上】

(傷害保険に加入しておりません。各チームの責任で、保険に加入してください。)

毎月第2金曜日
21:00-22:30

1チーム
3,240

 

横浜市磯子スポーツセンターの設置目的と運営方針

公益財団法人横浜市体育協会

指定管理者:公益財団法人横浜市体育協会  2008年11月17日作成-2017年06月26日更新

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