横浜市磯子スポーツセンター|公益財団法人横浜市スポーツ協会

教室名	内容・対象	開催日時	料金
月曜　スローエアロビックタイム	エアロビクスの入門クラスです。基本的な動作の繰り返し、基本のステップをマスターできます。【16歳以上】	月曜日 9:00-9:50	550円
ＺＵＭＢＡタイム	音楽に合わせて、楽しみながら踊るダンスエクササイズです。【16歳以上】	火曜日緊急事態宣言発令により　休止	550円
水曜　エアロビクスと骨盤ケアタイム	骨盤ゆがみは全身のゆがみ、骨盤体操は骨盤のゆがみを解消する体操です。有酸素運動と骨盤体操をして体質改善!! 【16歳以上】 ※ ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。	水曜日 9:15-10:15	550円
木曜ボクシングエクササイズタイム	曲に合わせてボクシングの動きを行い、有酸素運動による心肺機能の向上、脂肪燃焼を図ります。【16歳以上】	木曜日 1月より休止となります	550円
金曜エアロビクスタイム	アップテンポな曲に合わせて楽しく動きながら体力向上とリフレッシュを図ります。【16歳以上】	金曜日 9:30-10:30	550円
月曜　ナイトピラティスタイム	お仕事の帰りに、気軽に運動してみませんか？体幹を鍛え、正しい姿勢を習得できます。【18歳以上】	月曜日休止	~~550円~~
ナイトヨガタイム	ヨガのポーズと呼吸法を学び心身のリラックスを図りますます。【18歳以上】 ※ ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。 ※ 木曜ナイトヨガタイムは休止です。	火・~~木曜日~~ 緊急事態宣言発令により　休止	550円
水曜ヨガタイム	ヨガのポーズと呼吸法を学び、精神的な安らぎを感じ、心と身体を整えます。【16歳以上】 ※ ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。	水曜日 10:30-11:30	610円
土曜モーニングヨガタイム	平日疲れた心と身体をリフレッシュ。忙しいあなたに運動をしてからお出かけできるモーニングヨーガ。【16歳以上】 ※ ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。	土曜日 9:２0-10:05	550円
肩腰膝痛予防体操教室13時	肩・腰・膝の痛みを様々な運動を通して改善を図ります。【16歳以上】	月曜日 13：00-13：50	550円
肩腰膝痛予防体操教室14時	肩・腰・膝の痛みを様々な運動を通して改善を図ります。【16歳以上】	月曜日 14：０0-14：50	550円
月曜英語でリトミックタイム	お子様とスキンシップをとりながら音感と英語力を身につけます。【おおむね2・3歳児と保護者】	月曜日 10:00-10:45	550円
月曜　ベビートレーニング＆ヨガタイム	朝のヨガで心身ともにリラックスします。お子様連れでも参加できるヨガ教室です。【乳幼児と保護者の方】 ※ ヨガマットまたはバスタイルをご持参ください。	月曜日 10：00-10：50	550円
水曜　バレーボールタイム	基本技術の習得とゲームを中心に楽しくバレーボールを行います。【16歳以上】	水曜日休止	550円
フットサルスクール	初心者、女性のための『フットサルスクール』、基本技術だけではなくフットサルの楽しさを教えます。【18歳以上】	月・水曜日休止	770円
金曜フットサルタイム	フットサルを楽しみませんか。お一人でもお友達とでもOK！【18歳以上】（お待ちの方が多い場合は、受付開始前に整理券を配布します。）	第1,3,4,(5) 金曜日休止	550円
フットサルフレンドリーマッチ	集まったチームでリーグ戦を行います。（1チーム5名以上でお申し込みください。）【18歳以上】 (傷害保険に加入しておりません。各チームの責任で、保険に加入してください。）	毎月第2金曜日休止	1チーム 3,300円

教室名