| 教室名 | 内容・対象 | 開催日時 | 料金 |
はじめての
エアロビクス | 初めはやさしく、徐々にレベルアップを目指しながら体力向上とリフレッシュを図ります。
【16歳以上】 | 月曜日
9:00-9:45 | 300円 |
| ボディ
コンディショニング | 前半はソフトエアロ、後半はヨガやピラティスの動きを取り入れたボディコンディショニングを行います。
【16歳以上】 | 毎週火曜日
19:10-20:20 | 500円 |
エアロビクス
と骨盤体操 | 骨盤ゆがみは全身のゆがみ、骨盤体操は骨盤のゆがみを解消する体操です。
有酸素運動と骨盤体操をして体質改善!!
【16歳以上】 | 毎週水曜日
9:15-10:15 | 500円 |
ボクシング
エクササイズ | 曲に合わせてボクシングの動きを行い、有酸素運動による心肺機能の向上、脂肪燃焼を図ります。
【16歳以上】 | 毎週木曜日
19:15-20:15 | 500円 |
| エアロビクス（金） | アップテンポな曲に合わせて楽しく動きながら体力向上とリフレッシュを図ります。
【16歳以上】 | 毎週金曜日
9:30-10:45 | 500円 |
はじめての
フラダンス | 初めはやさしく、徐々にレベルアップを目指しながら、ハワイアン音楽に合わせ、楽しみながらフラダンスをします。
【16歳以上】 | 月曜日
10:00-10:45 | 300円 |
| ナイトヨーガ | ヨガのポーズと呼吸法を学び心身のリラックスを図りますます。
【18歳以上】 | 毎週火・木曜日
20:30-21:30 | 500円 |
| ヨーガ（水） | ヨガのポーズと呼吸法を学び、精神的な安らぎを感じ、心と身体を整えます。
【16歳以上】 | 毎週水曜日
10:30-11:30 | 550円 |
| モーニングヨーガ | 平日疲れた心と身体をリフレッシュ。
忙しいあなたに運動をしてからお出かけできるモーニングヨーガ。
【16歳以上】 | 毎週土曜日
8:00-8:45 | 500円 |
| バレーボールタイム | 基本技術の習得とゲームを中心に楽しくバレーボールを行います。
【16歳以上】 | 毎週水曜日
19:15-20:45 | 500円 |
| フットサルスクール | 初心者、女性のための『フットサルスクール』、基本技術だけではなくフットサルの楽しさを教えます。
【18歳以上】 | 毎週月・水曜日
21:00-22:30 | 700円 |
| フットサルタイム(金) | フットサルを楽しみませんか。お一人でもお友達とでもOK！
【18歳以上】
（お待ちの方が多い場合は、受付開始前に整理券を配布します。） | 毎月第1,3,4,(5)
金曜日
21:00-22:30 | 500円 |
| フットサルタイム（土） | フットサルを楽しみませんか。お一人でもお友達とでもｏｋ！
【16歳以上】 | 土曜日
19:00‐20:30 | 500円 |
フットサル
フレンドリーマッチ | 集まったチームでリーグ戦を行います。（1チーム5名以上でお申し込みください。）【18歳以上】 | 毎月第2金曜日
21:00-22:30 | 1チーム
3,000円 |
